Je vois que t’as vraiment du mal avec tout ça, et c’est compréhensible. La culpabilité, c’est un vrai poison, ça te ronge de l’intérieur et ça t’empêche d’avancer. J’ai vécu un truc similaire y’a pas si longtemps, et crois-moi, le chemin pour retrouver ses repères peut être super compliqué. Dans ces moments-là, c’est comme si on était en mode pilote automatique, tu sais . On fait les choses parce qu’on pense que c’est ce qu’on doit faire, sans vraiment réfléchir à ce qu’on ressent.
Il m’a fallu un moment pour comprendre que le plus important, c’est d’être honnête avec soi-même. Parfois, on a tellement peur de blesser les autres ou de décevoir qu’on finit par s’oublier. Mon pote, lui, était dans une situation où il se sentait obligé de répondre aux attentes de sa famille. Un vrai casse-tête. À un moment, il a eu une sorte de déclic No way !!. Il a commencé à écrire dans un journal, ça l’a aidé à mettre des mots sur ses émotions. C’était comme une libération, il pouvait enfin exprimer ce qu’il ressentait sans crainte.
Toi aussi, peut-être que mettre tout ça sur papier pourrait t’ouvrir les yeux. Essaye, même si tu penses que ça peut paraître débile. Ça te forcera à réfléchir et à te confronter à tes véritables envies, plutôt que de rester coincé dans ce tourbillon de culpabilité. Ça t’aidera à démêler tout ça. Et puis, faut pas se leurrer, personne n’est parfait, et on fait tous des erreurs. Mais une erreur, ça ne définit pas qui on est, c’est juste un pas sur le chemin.
Il m’est aussi arrivé de m’exclure des situations où je me sentais mal à l’aise. Genre, sortir avec des potes, même quand je me sentais pas à l’aise et que j’avais juste envie de rester chez moi. Mais au final, ça ne faisait qu’empirer la situation. J’ai appris que prendre du temps pour soi, c’est carrément essentiel. Une bonne balade, un bon film ou juste prendre un moment pour soi, ça fait toute la différence.
Les discussions avec des amis ou même des professionnels peuvent vraiment débloquer des choses. T’as des amis fiables qui peuvent t’écouter et te donner un regard extérieur . Peut-être qu’une conversation autour d’un café pourrait t’aider à mettre en lumière ce que tu ressens. Parfois, verbaliser les problèmes change toute la donne. T’as peut-être des ressources autour de toi que tu n’as pas encore exploitées.
Et n’oublie pas, il n’y a pas de honte à se sentir perdu. Tout le monde vit des hauts et des bas dans la vie. C’est ce qui fait que l’on apprend et qu’on grandit. T’inquiète pas pour le jugement non c’est pas ça des autres, ce qui compte, c’est ton bien-être. Continuer à pester sur un ressenti qui ne te convient pas, ça ne te mènera à rien de bon. Fais un pas en avant, même petit. C’est pas la vitesse qui compte, mais la direction. Avec le temps, les choses peuvent s’éclaircir.
Rappelle-toi que t’as pas besoin de tout gérer tout seul. Tu n’es pas obligé de porter tout ce poids sur tes épaules. Tu es pas une machine, tu as le droit d’avoir des moments de faiblesse et des moments de doute. C’est tout à fait humain. Regarde autour de toi, il y a plein de gens qui traversent des tempêtes aussi, mais qui parviennent à avancer. Peut-être même qu’en partageant ton histoire, tu inspireras quelqu’un d’autre à faire de même. Parfois, être vulnérable, c’est ce qui nous rend plus forts.
Alors accroche-toi, commence par te reconnecter à tes ressentis, explore ce que tu aimes vraiment, et prends ce temps pour toi. La route risque d’être longue, mais chaque pas compte. Fonce et prends soin de toi avant tout.