Comment mettre fin à une relation extra-conjugale sans problème ? 

Mettre fin à une relation extra-conjugale peut être compliqué : entre rancœur, regrets, peur de blesser l’autre, les difficultés sont les mêmes que pour une rupture dans une relation classique. Et pourtant, c’est parfois nécessaire lorsque la relation prend des proportions telles que vous risquez d’être découvert par votre femme du jour au lendemain ! On vous explique comment bien gérer la fin de votre relation extra-conjugale sans problème.

rupture d'une liaison infidèle

La préparation avant de de mettre fin à une relation extra-conjugale

Vous devez pour commencer bien préparer la rupture. Car mettre fin à une relation extra-conjugale ne se fait pas sur un coup de tête du jour au lendemain. Vous devez donc bien y réfléchir !

L’une des clés pour peser le pour et le contre objectivement est de passer du temps seul : si vous restez tout le temps avec votre partenaire adultère, vous ne pourrez pas prendre de recul sur votre relation ! Éloignez-vous quelques temps et mûrissez votre décision. Ne laissez pas la relation empiéter sur votre vie et prenez du temps pour vous : faites du jogging, des activités avec vos enfants, allez vous prélasser dans un parc… Évitez évidement les endroits où vous avez l’habitude de retrouver votre amante !

Cette période d’éloignement vous mettra face à vos sentiments : est-ce que cette liaison est indispensable à votre bonheur ? Y mettre un terme est-elle la bonne décision à prendre ? Si la réponse à la deuxième question est oui, vous serez plus fort pour tenir à votre décision.

Une fois votre décision prise, il ne s’agit pas pour autant d’aller voir votre partenaire et d’improviser ! Vous devez préparer un plan pour lui annoncer votre décision. Si vous êtes proches et que votre liaison dure depuis longtemps, ne le faites pas par téléphone mais annoncez-le-lui en personne. Attention à bien préparer votre annonce car peut-être que le fait de la voir en personne ébranlera vos convictions…

Préparez-vous également à faire face à différentes réactions, que ce soit de la tristesse et des larmes, voire des supplications, ou de la colère et des insultes.

Pour annoncer votre rupture, pensez à choisir un endroit neutre et isolé au cas où cela tourne mal, pour ne pas attirer l’attention !

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Le moment de mettre fin à une relation adultère

La manière de mettre fin à une relation adultère et d’annoncer votre rupture va dépendre aussi du caractère de votre amant(e). Si la personne a un caractère colérique et violent, il vaudra mieux éviter de rompre face à face.

Il est très important de faire preuve d’honnêteté lorsque vous rompez avec la personne. Expliquez-lui pourquoi vous mettez fin à la relation adultère pour ne pas qu’elle pense que c’est de sa faute ou qu’elle culpabilise. Laissez-la s’exprimer et donner son point de vue sur la question pour qu’elle ne sent pas que l’issue de la relation lui est imposée, tout en restant ferme sur votre position.

Ne laissez pas la conversation s’éterniser car plus vous en parlerez longtemps, plus vos convictions risqueront de s’ébranler !

La rupture doit marquer la fin de votre relation : coupez court à toute communication car si vous restez en contact, vous risquez de vous revoir ! Bien sûr, convenez de cela avec elle pour ne pas donner l’impression de fuir. Pour ne pas être tenté de relancer la relation, vous pouvez prendre des mesures radicales comme supprimer son contact de votre répertoire ou de vos réseaux sociaux !

Si jamais vous n’avez pas d’autre choix que de la revoir, par exemple si elle travaille dans la même entreprise que vous, évitez de déjeuner ensemble et limitez-vous à une relation purement professionnelle.

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Après la rupture avec votre amant(e)

Si jamais votre partenaire était au courant de votre relation adultère, assurez-lui que c’est terminé et que vous y avez définitivement mis fin. Concentrez-vous ensuite sur la reconstruction de votre relation qui aura certainement beaucoup souffert de cet adultère.

Si votre partenaire n’était pas au courant, vous pouvez choisir de lui avouer une fois la relation adultère terminée si vous souhaitez être honnête ou si vous pensez qu’il risque de l’apprendre d’un moment à l’autre d’une autre personne (voir de votre partenaire adultère elle-même !). Cependant, tout dépend de la nature de la relation et de son caractère ! Il y a des situations dans lesquelles cela vous fera plus de bien à tous les deux de ne rien dire…

Surtout, ne vous laissez pas gagner par la culpabilité. Vous avez fait une erreur mais tout le monde en fait ! C’est terminé et vous ne recommencerez plus. Vous devrez travailler sur vous pour ne plus céder à la tentation et vous concentrer sur votre relation « officielle ».

Avec ces quelques conseils, mettre fin à votre relation adultère sans problèmes devrait être un jeu d’enfant ! Il ne vous reste plus qu’à passer à l’action…

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Les raisons pour lesquelles mettre fin à une relation extra-conjugale

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez choisir de mettre fin à votre liaison extra-conjugale. En voici quelques-unes.

Une mauvaise conscience

« Et si mon partenaire le découvrait ? », « Est-ce que je mets mon mariage en danger ? » Lorsque vous avez une liaison infidèle, la conscience de culpabilité et l’inquiétude continuelle d’être découvert peuvent devenir un poids important.
Si vos comportements ne sont pas conciliables avec votre conscience, vous devriez plutôt suivre votre intuition et mettre un terme à cette liaison adultère.

La monotonie

Votre relation commence comme quelque chose de frais et d’excitant. Faire quelque chose en secret dégage un frisson particulier et constitue souvent une déviation réussie de la routine banale d’une relation. Mais même cette sensation ne peut durer éternellement ; à un moment donné, la monotonie revient au galop. Il est temps de préparer la rupture avec votre amant ou votre maitresse.

Une affection unilatérale

C’était évident dès le début : juste du sexe, pas d’émotions ! Pourtant, il en désire soudain davantage ? Si vous avez également acquis le désir d’une relation plus sérieuse, c’est fantastique ! Si ce n’est pas le cas, vous devriez néanmoins mettre fin à la relation. Une relation fondée uniquement sur une affection unilatérale ne procurera à aucun de vous un bonheur durable.

Relation trop pesante

Il est assez courant pour ceux qui trompent de s’inquiéter de la façon de conserver le temps et l’énergie nécessaires pour concilier leur mariage et leur famille en plus de leur vie secrète. Il semble que le stress d’une relation inappropriée puisse peser lourd sur la personne infidèle. Par exemple, le besoin constant d’organiser des rendez-vous secrets peut devenir assez éprouvant à long terme.

Garder son emploi

Les liaisons infidèles sont toujours délicates, mais celles sur le lieu de travail sont sûrement les plus complexes. Pouvez-vous vraiment séparer vos vies professionnelle et personnelle ? Si votre relation extra-conjugale avec un collègue ou un supérieur pose problème, vous devriez y mettre fin avant qu’elle ne compromette votre emploi.

Diplômé d'un master psychologie, Jonathan est un psychologue spécialisé en thérapie de couple et dans les relations extra-conjugales. Après l'ouverture de son cabinet de psychologie en 2002, il a reçu de nombreuses sollicitations pour traiter des relations extra-conjugales. Afin d'améliorer son expertise dans ce domaine, il s'est orienté vers de nombreuses formations en thérapie conjugale. Il possède ainsi aujourd'hui une grande connaissance dans les relations adultères.